Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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59,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 52,41g | Prot: 121,04g | Carbs: 225,27g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peras, Café, Canela, Pizza Portuguesa. Almoço: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Seara Bacon Extra Pernil, Repolho-Roxo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Carne do Peito de Frango, Cebolas, Alho, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco. Jantar: Marilan Bolacha Cream Cracker, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne do Peito de Frango, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Alho, Banha de Porco. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Café, Carolina Iogurte Pedaços de Coco, Ws Naturais Granola Tradicional, Canela. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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