Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3072 kcal
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Gord: 72,35g | Prot: 237,30g | Carbs: 364,11g.
Café da Manhã: Mamão, Banana, Nestlé Cerelac, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Stracciatella, Mel. Almoço: Continente Arroz Risotto, Pescanova Miolo de Camarao 80/100, Gallo Azeite. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Knorr Molho Mostarda, Continente Arroz Risotto. Lanches/Outros: Prozis Maltodextrina, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Stracciatella, Café, Clara de Ovo, Ovo, Ovo, Continente Arroz Risotto, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Mamão, Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Clara de Ovo. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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