Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2972 kcal
|
Gord: 76,89g | Prot: 239,25g | Carbs: 326,98g.
Café da Manhã: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate Stracciatella, Mel, Banana, Quaker Aveia, Lipton Yellow Label Finest Tea Blend Quality Nº1. Almoço: Prozis Maltodextrina, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Knorr Natura Caldo de Galinha, Cigala Basmati Brajma, Bife de Peru Grelhado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Prozis Maltodextrina, Cem Porcento O Cacau + Intenso Puro em Pó, Knorr Molho Cervejeira, Bife de Peru Grelhado, Brócolos. Lanches/Outros: Continente Cogumelos Laminados, Clara de Ovo, Ovo, Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra, Cigala Basmati Brajma, Clara de Ovo, Ovo, Cigala Basmati Brajma, Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra, Clara de Ovo, Continente Cinco Soldos Reserva Azeite Virgem Extra. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|