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Feliz🍓🍌🍍🍠
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110,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 74,49g | Carbs: 177,26g.
Café da Manhã: Vital Pão Centeio 13 Grãos, Queijo Mozzarella, Latvida Leite Desnatado, Morangos, Banana. Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada. Jantar: Catchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Pavioli Pizza de Frigideira Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Languiru Bebida Láctea de Morango Light, Carrefour Granola com Banana, Banana, Kiwi. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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