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💪♥️
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59,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 46,09g | Prot: 127,92g | Carbs: 227,81g.
Café da Manhã: Marilan Cream Cracker, Canela, Banana Prata, Ws Naturais Granola Tradicional, Café. Almoço: Alpino Alpino Black Top, Maçã, Peras, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Tang Refresco em Pó, Alho, Cebolas, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçã Verde, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Canela, Italac Leite Semidesnatado, Café, Limilk Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de glauciani78
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