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Fui no cardio ontem...só colesterol alto...falei prá ele que tava lenta e engordando...
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 28,41g | Prot: 20,52g | Carbs: 95,01g.
Café da Manhã: Molho para Saladas de Baixas Calorias, Pão Integral, VeganWay Levedura Nutricional, Grings Matchá Detox. Almoço: Café, Batavo Iogurte de Morango, Carambola, Mangas, Abacate, Hellmann's Maionese, Pronto Light Carne de Soja Moída. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Varrer - 5 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhadas - 6 minutos, Descansar - 3 horas e 14 minutos, Dormir - 12 horas e 55 minutos, Lavar Louça - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, de Pé - 5 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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