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Sono terrível e irresistível. ..dormi até agora...capsulas de cafeina deixam qualquer pessoa acordada...menos eu...sono terrível. ..tomei só duas cápsulas. ..será que eu devo tomar mais?Cafeína para emagrecer ou prá pelo menos não engordar....
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Gord: 35,95g | Prot: 39,64g | Carbs: 43,53g.
Café da Manhã: Sonda Ameixa Vermelha, Manteiga de Amendoim, Crepioca, Água. Almoço: Maguary Suco Tangerina Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pronto Light Carne de Soja Moída. Jantar: Ovo Cozido, Pronto Light Carne de Soja Moída. Lanches/Outros: Pronto Light Carne de Soja Moída. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Ler - 5 minutos, Limpeza - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 20 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhadas - 6 minutos. mais...
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peso estável
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