Jornal de Ednachiarello, 05 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2019
78,8 kg Perdidos até agora: 3,6 kg.    Ainda faltam: 13,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

871 kcal Gord: 56,26g | Prot: 75,04g | Carbs: 10,96g.   Almoço: Steffenon Queijo Colonial, Ovo (Inteiro). Jantar: Dália Filé de Suíno com Bacon, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Hershey's Special Dark 60% Laranja. mais...
1920 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 6,1 kg por Semana

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