|
Como e engordo...mesmo contando calorias. ...
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Gord: 14,68g | Prot: 30,30g | Carbs: 180,98g.
Café da Manhã: Suco de Laranja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almoço: Melancia, Café, Pitaya, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Lanches/Outros: Pitaya. mais...
|
|
1635 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Caminhadas - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos, Assistir TV - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcecyr
|