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Andei muuuuito mesmo....ida e volta pro hortifruti...e depois ida e volta de novo lá no hortifruti....fiz bolo ....bati bolo....etc....esperei assar no forno...esperei...e depois fui lá no centro de compras comprar creme de cabelo...prá mamãe. ..e depois caminhei mais um pouco...estou cansada e com raiva de mim mesma por estar cansada....59 anos....credo!
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60,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 26,53g | Prot: 41,58g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Portella Tapioca de Batata Doce, Pêssegos, Melancia, Melitta Café Tradicional, Abbott Ensure Morango. Almoço: Fazenda São José Cogumelo Portobello, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Pronto Light Carne de Soja Moída. Jantar: Fazenda São José Cogumelo Portobello, Pronto Light Carne de Soja Moída. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cobertura Glacê Branca. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 56 minutos, Caminhadas - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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