Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 61,76g | Prot: 63,58g | Carbs: 103,70g.
Almoço: Santa Clara Queijo Provolone Fresco Defumado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Ovo, Ovo, Batata Doce. Lanches/Outros: Requeijão, Vital Pão Integral Linho + Aveia Light, Vigor Polenguinho, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Foster_Tâmara
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