Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2019
75,3 kg Perdidos até agora: 7,6 kg.    Ainda faltam: 15,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

741 kcal Gord: 57,69g | Prot: 39,50g | Carbs: 17,83g.   Café da Manhã: Torresmo, Bolo de Cenoura Low Carb, Café. Almoço: Café, Ovo, Quatá Queijo de Coalho. Jantar: San Mar Castanha de Caju. Lanches/Outros: Morangos, Bolo de Cenoura Low Carb, Café, Fragata Azeitona Verde sem Caroço, Brahma Cerveja Zero. mais...
1834 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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