Jornal de ヤママユガ, 20 out 19

22:00
体重51.7kg
体脂肪率13.5%
筋肉量42.4kg

晩飯を食べて1時間後

【Youtubeの動画
『全身のゆがみを整えるリラックスヨガ』】

以上。

¬°|oO(フォームローラーの存在を知りました。

¬=|oO(給料日が待ち遠しい。
51,7 kg Perdidos até agora: 18,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1908 kcal Gord: 89,54g | Prot: 72,33g | Carbs: 205,39g.   Café da Manhã: ゆで卵, アーモンド. Almoço: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ふじっ子 きんぴら, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布. Jantar: ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Lanches/Outros: はちみつ, 江崎グリコ アイスの実 ぶどう, ゆで卵, ゴディバ ヘーゼルナッツプラリネ, フジパン スナックサンドタルタルたまご, フジパン クリーム&ホイップドーナツ. mais...
Ganhando 5,6 kg por Semana

3 Apoiadores    Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ヤママユガ


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.