Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
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106 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 62,33g | Prot: 49,19g | Carbs: 81,90g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Fanta Fanta Laranja, Sadia Bacon em Cubos, Liv Up Brócolis no Vapor, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Costela de Porco, Lentilhas Cozidas. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Pão Torrado, Bauducco Wafer Chocolate, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Cardio + Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaisparaujo
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