Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2019
|
111 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 96,54g | Prot: 91,97g | Carbs: 168,63g.
Café da Manhã: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Enroladinho de Salsicha, Torta de Salsicha. Jantar: Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata. mais...
|
|
3384 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gimenezl
|