6:00 体重51.2kg 体脂肪率12.1% 筋肉量42.6kg
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51,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 54,59g | Carbs: 109,41g.
Café da Manhã: アーモンド, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 五穀ごはん 塩こんぶツナ, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン 納豆巻. Jantar: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Comentários
¬=|oO(アイスは低強度のトレーニングでも消費可能。
13 out 19 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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