Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 54,26g | Prot: 87,30g | Carbs: 243,97g.
Café da Manhã: Esfiha de Frango, Suco de Laranja Natural. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Hemmer Beterraba em Conserva, Feijão Carioca Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. Jantar: St. Marche Pāo de Hot Dog Mini , Sadia Salsicha, Milho Verde Cozido, Hemmer Beterraba em Conserva, LAR Filezinho de Frango Empanado. Lanches/Outros: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Vigor Iogurte de Morango (200g), Maçã. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamela@San
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