Jornal de Eduarda Siilva, 30 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
70 kg Perdidos até agora: 40 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1483 kcal Gord: 63,22g | Prot: 107,90g | Carbs: 119,41g.   Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Banana, Frango Assado, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Tomates, Brócolis. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Batavo Iorgute Natural Desnatado. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Goiaba. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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