Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 47,42g | Prot: 81,90g | Carbs: 138,61g.
Café da Manhã: Iogurte natural, Morangos, Frango Desfiado, Vital Tortilla Wrap Integral. Almoço: Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Ovo, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Abobrinha. Lanches/Outros: DIA Biscoito Amanteigado com Gotas de Chocolate, Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Foster_Tâmara
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