Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 69,91g | Prot: 113,42g | Carbs: 103,98g.
Café da Manhã: Água. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Legumes, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Brasil Frutt Nozes, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá Verde, Chá de Hibisco. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Abdominal - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Thatyhand
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