Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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109 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 48,04g | Prot: 56,92g | Carbs: 186,09g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Light, Panco Pão Sovado. Almoço: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Turma da Mônica Maçã, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Adria Plus Life Aveia e Mel, Marilan Pitstop Pizza, Linea Sucralose, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Banana Prata. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichelleSMota
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