Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1051 kcal
|
Gord: 42,40g | Prot: 44,85g | Carbs: 122,40g.
Café da Manhã: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake. Almoço: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Jantar: Muffato Bolo Prestigio, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Pastel de Carne. mais...
|
|
4013 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Elíptico - 30 minutos, Power Jump - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliane Afonso
|