Jornal de rosaura.peixoto, 13 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
67,6 kg Perdidos até agora: 12,4 kg.    Ainda faltam: 7,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

346 kcal Gord: 7,78g | Prot: 38,03g | Carbs: 34,87g.   Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. Almoço: Maçã, Alface de Folha Verde, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Chuchu, Alho, Morangos, Alface de Folha Verde, Costa Sul Filé de Merluza. Lanches/Outros: 3 Corações Café Extra Forte. mais...
1640 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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