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Buscando Qualidade de Vida 😊
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55,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 25,81g | Prot: 69,00g | Carbs: 117,23g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone YoPRO Morango. Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Sopa de Creme de Galinha (Enlatado, Condensado). Jantar: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Café Brasileiro Café com Açúcar, +Mu Muke Baunilha. mais...
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1442 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Magda Rubya
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