Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 71,74g | Carbs: 106,20g.
Café da Manhã: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Mexido, Abacate. Almoço: Ovo de Codorna, Milho Verde, Beterraba Cozida, Seara Linguiça de Frango, Purê de Abóbora, Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Ameixa Seca, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Banana Prata, Kiwi. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de karla diniz
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