Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 64,65g | Prot: 80,53g | Carbs: 90,88g.
Café da Manhã: Melão, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Brócolis, Chuchu Cozido, Cenouras, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Manteiga (com Sal), Cenouras, Repolho Verde, Contra-filé, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Melão, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de karla diniz
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