Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2019
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112,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 100,90g | Carbs: 106,15g.
Café da Manhã: Bolo de Fubá, Pasta de Amendoim, Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Elíptico - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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