Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 71,38g | Prot: 108,95g | Carbs: 89,84g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almoço: Beterraba Cozida, Linguiça de Frango, Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Milho Verde. Jantar: Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco, Banana Prata, Ameixa Seca, Maçã. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karla diniz
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