Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 44,83g | Prot: 52,34g | Carbs: 236,43g.
Café da Manhã: Pizza Marguerita, Banana, Granola, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. Almoço: Banana, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mel, Abacate, Banana, Granola, Ovo Cozido. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Colodeti
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