Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Gord: 27,29g | Prot: 46,42g | Carbs: 176,96g.
Café da Manhã: Granola, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. Almoço: Granola, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Carne de Panela, Chicória, Angu, Ovo Cozido. Jantar: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Caldo de Cana. mais...
|
|
1942 kcal
|
Exercício:
Esteira - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Colodeti
|