Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2013
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82 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2923 kcal
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Gord: 118,09g | Prot: 113,93g | Carbs: 342,25g.
Café da Manhã: Damasco Seco. Almoço: Bananas, Creme de Leite, Castanhas-do-Pará, Bolo de Banana, Caldo Verde, Arroz Cozido, Azeite de Dendê, Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pirão, Orégano, Sal Marinho, Cebolas, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Pimentão Vermelho, Limão, Camarão, Peixe. Jantar: Flocos de Milho sem Acucar, Leite em Pó Desnatado, Requeijão Cremoso Light, Ketchup, Pizza Hut Pan Pepperoni 1/12. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexandreCFP
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