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Foco 🙏. De vagar é sempre!
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61,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 53,98g | Prot: 141,87g | Carbs: 68,02g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Almoço: Torresmo, Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Abobrinha Refogada, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Lanches/Outros: Itambé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Whey Protein. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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