Jornal de HoH SiS, 22 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019

83 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 23 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 22 julho 2019:

1637 kcal

Gord: 63,06g | Prot: 61,21g | Carbs: 201,60g. Almoço: Feijão Preto, Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. mais...

2519 kcal

Exercício: Dormir - 11 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...

Perdendo 0,4 kg por Semana

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