Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2019
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 131,39g | Prot: 100,45g | Carbs: 60,58g.
Café da Manhã: Copacol Mortadela, Tomates, Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Nat Coxinha da Asa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacate. Jantar: Fermento em Pó (Dupla Ação), Jasmine Gergelim Branco Descascado , Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Zona Cerealista Psyllium. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pattija
|