Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2019
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3068 kcal
|
Gord: 71,39g | Prot: 239,53g | Carbs: 357,63g.
Café da Manhã: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Canela. Almoço: Continente Arroz Basmati Integral, Pingo Doce Frango Assado. Jantar: Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Pingo Doce Frango Assado, Continente Arroz Basmati Integral. Lanches/Outros: Prozis Maltodextrina, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Continente Arroz Basmati Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor, Banana, Prozis Maltodextrina, Prozis Real Whey 100% Whey Proteína Stracciatella Flavor. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|