Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 68,80g | Prot: 57,63g | Carbs: 183,37g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de loh caironi
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