Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2012
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103,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 85,22g | Prot: 160,24g | Carbs: 127,36g.
Café da Manhã: Coca-Cola, Pizza de Queijo de Massa Fina. Almoço: Linguiça Toscana, Pão de Queijo Coquetel, Picolé Chicabon. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Contra-Filé Bovino Grelhado. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 4 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salseiro
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