Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2019
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 107,08g | Carbs: 80,41g.
Café da Manhã: Caqui, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Café. Almoço: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Carne de Porco do Lombo (Filé), Uva Itália. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioiron10
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