Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Gord: 126,95g | Prot: 169,09g | Carbs: 51,12g.
Café da Manhã: Café ou Creme de Leite (Light), Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Cenouras (Congelado), Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sashimi de Salmão, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Jantar: Vinho de Mesa, Creme de Leite Light, Ipanema Queijo Coalho, Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
|
2961 kcal
|
Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cleverton Vicentini
|