Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3772 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 238,60g | Carbs: 514,88g.
Café da Manhã: Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Canela, Delta Cereais + Café Solúvel Semba, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Flocos de Aveia, Prozis Zero Fruit Spread Apple Flavor, Continente Especial Silhueta Arroz e Trigo, Skyr Baunilha, Prozis Waxy Maize, Prozis 100% Real Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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