Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 52,08g | Carbs: 61,80g.
Café da Manhã: Vitalin Chia Grãos, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filezinho de Frango, Rúcula. Lanches/Outros: Aymoré Biscoito Maizena Duo, Mamão Formosa, Itambé Iogurte Itambé Pro. mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvania
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