Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 41,71g | Prot: 133,90g | Carbs: 106,67g.
Almoço: Abacaxi, Spoleto Molho Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Mais Vita Farelo de aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Garoto Talento Caramelo Salgado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|