Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 83,65g | Carbs: 103,97g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Crioulo Requeijão Cremoso, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Rochinha Picolé Coco Branco Zero, Salada de Maionese, Hortifruti Patinho Moído, Abobrinha Italiana. Lanche da Tarde: Doce de leite sem açúcar, Bolo de milho. Jantar: Bacon, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Caldo de Chuchu. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, doce de leite. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suzane Guimarães
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