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Q ta contesseno deus
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132,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 62,79g | Prot: 126,02g | Carbs: 140,01g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frimesa Bisteca Suina, Feijão de Corda, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Requeijão Light , Da Terrinha Tapioca, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de muriloghiggi
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