Jornal de Rosiane123, 27 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2019
102,7 kg Perdidos até agora: 7,4 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1081 kcal Gord: 45,89g | Prot: 61,19g | Carbs: 116,55g.   Café da Manhã: Café, Omelete. Almoço: Jiló, Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Ovo Cozido. Jantar: Salada de Folhas, Alface Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Ameixa Seca, Chá de Hibisco, Ameixa Seca, Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café, Peras, Abacaxi. mais...
2534 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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