Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 65,30g | Prot: 143,87g | Carbs: 154,58g.
Café da Manhã: Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Selita Queijo Minas Frescal, Itambé Leite Desnatado Pro, Chá (Infusão), Canela, Café. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Vitao Brigadeiro Zero Adição de Açúcares, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Amafil Goma de Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável. Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Leite, Piraquê Leite Maltado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Chá (Infusão), Café, Itambé Leite Desnatado Pro, Canela, Ovo. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de glauciani78
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