Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2012
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 37,45g | Prot: 56,64g | Carbs: 180,65g.
Café da Manhã: Torrada Levemente Salgada, Requeijão Light, Leite Desnatado, Café (Infusão). Almoço: morango, peixe, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), abacaxi. Jantar: Sanduíche Atum. Lanches/Outros: danoninho potão, sequilho, leite, sensação. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ju Luna
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