Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Gord: 13,65g | Prot: 30,98g | Carbs: 179,74g.
Café da Manhã: Requeijão Zero, Chá (Infusão), Pão. Almoço: Alface, Feijão Carioca (Cozido), Cenoura, Beterrabas, Arroz Primavera. Jantar: Strogonoff de Carne, Arroz. Lanches/Outros: Rosquinhas, Banana, Leite Desnatado (Italac). mais...
|
|
2742 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisawi
|