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***INT OK***
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65 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 28,42g | Prot: 37,52g | Carbs: 171,06g.
Café da Manhã: Café Expresso, Bananas. Almoço: Panquecas Simples, Salada Verde Mista. Jantar: Tomates, Peito de Peru Defumado Light, Salada Verde Mista, Queijo Natural, Pão Integral. Lanches/Outros: Maçã, Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Nesfit Original, Maçã. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de atbeluco
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