Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 79,20g | Prot: 123,00g | Carbs: 373,09g.
Café da Manhã: Ameixas, Ameixas, Italac Leite Integral, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Dona Benta Bolinho de Chuva, Bauducco Cookies Maxi, Kalassi Rice Cracker Barbecue. Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates. Jantar: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Svelte Casadinho Doce De Leite, Kalassi Rice Cracker Sweet Chilli, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Italac Leite Integral, Goiaba. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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